vitamin

Tırnaklardaki Beyaz Lekeler ve Dalgalanmalar Genel bir inanışa göre, tırnaklardaki beyaz lekeler veya dalgalı görünüm vitamin eksikliğinden kaynaklanır. Ancak uzmanlar, genellikle bu dalgalanmaların zararsız olduğunu ve yaşla birlikte daha sık görüldüğünü söylüyor. Bununla birlikte, demir eksikliği, vitamin yetersizliği veya dolaşım sorunları gibi durumların da bir belirtisi olabilir. Bu beyaz lekeler,...

Vitaminlerin Orta Yaşta Önemi Yaşlı yetişkinlerin büyük bir yüzdesi besin takviyesi kullanıyor. Bunun nedeni, yaşlandıkça vücudumuzun fizyolojik değişikliklere uğraması ve hipertansiyon, kalp hastalığı ve bunama gibi yaşa bağlı hastalıkların artmasıdır. Bu değişiklikler orta yaş yayılmasında ve kemik ve kas kaybında görülür. Ayrıca eklem ağrısı, görme bozuklukları, kalp problemleri, kilo alımı...