uyarıyor

Çıplak Ayakla Evde Yürümenin Gizli Riskleri Çıplak ayakla evde dolaşmak rahatlatıcı görünse de uzmanlar, bunun beklenmedik sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Ayak sağlığı uzmanı Oksana Lutsay, özellikle laminat veya fayans gibi sert zeminlerde çıplak ayakla yürümenin topuk dikenine neden olabileceğinden endişe duyuyor. Topuk dikeni, ayak tabanındaki bağ dokusunun topuk...

TikTok Hemşiresi Birden Fazla Sabah Alarmı Kurmanın Zararlarını Açıklıyor Hemşire Jordan Bruss, birden fazla sabah alarmı kurmanın sağlık açısından zararlı olabileceğini açıkladı. “Çok fazla alarmla uyanmak REM döngünüzü bozar,” dedi Bruss. “Bu da uyku sersemliğine, artan uyuşukluğa, ruh hali değişimlerine ve yükselen kortizol seviyelerine yol açar.” Alarmlar vücutta bir “savaş...