Oturma

Bacak Bacak Üstüne Oturmanın Riskleri ve Sağlıklı Oturma Tarzları Bacak bacak üstüne oturarak oturmak, kan basıncını yükseltebilir, kaslara baskı yapabilir ve kalça hizasını bozabilir. Diğer sorunlu oturma pozisyonları da dokular ve kasları zorlayabilir. Bu pozisyonlar şunlardır: Omurganızı eğerek tek tarafa çökmek Dizleri, ayak bileklerini veya kolları çaprazlamak Uzun süre aynı...