hiçbir

Sandviçler: Boş Kalorilerle Dolu Hızlı Öğünler Sandviçlerin hızlı hazırlanma kolaylığı, onları popüler bir öğle yemeği seçeneği haline getirse de, diyetisyenler, çoğunun vücuda fayda sağlamayan “boş kaloriler” içerdiğini uyarıyor. Tipik sandviçler, sodyum, doymuş yağ ve kalori açısından yüksek olabilir; düzenli tüketildiğinde beslenme kalitesini düşürür. Örneğin, beyaz ekmek ve işlenmiş etlerden yapılan...