hayatınızı

Başlık: Hafta Sonları Uyumak Kalp Sağlığını Koruyabilir Giriş: Hafta sonları uyumak genellikle tembellik olarak görülür, ancak yeni araştırmalar bu alışkanlığın aslında hayat kurtarıcı olabileceğini gösteriyor. Bulgular: Cumartesi ve Pazar günleri düzenli olarak uyuyan kişilerin kalp hastalığı risklerinin %20 daha düşük olduğu bulundu. Araştırmacılara göre hafta sonu yeterince uyumak iltihabı azaltmaya,...