Hamilelikte

Hamilelik Sırasında Duygusal Değişimleri Anlama Hamilelik, duygusal iniş çıkışlarla dolu benzersiz bir yolculuktur. Hamilelikteki duygusal değişiklikleri anlamak ve başa çıkma stratejileri benimsemek, daha sağlıklı ve keyifli bir deneyime yol açar. Ruh sağlığını ön planda tutmak ve yardım istemek çok önemlidir. Birinci Üç Ay Bu dönemde hormonal değişiklikler en belirgin haldedir....

Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Hamilelik, hem bebek hem de anne için önemli bir dönemdir. Doğru beslenme, sağlıklı bir hamileliği desteklemek için hayati bir rol oynar. Besin İhtiyaçlarınızı Anlayın Hamilelik sırasında vücudunuz, bebeğin büyümesini ve gelişimini desteklemek için daha fazla besine ihtiyaç duyar. Önemli besinler şunlardır: Folik asit: Nöral tüp defektlerini önler....