İstanbul,
13°C
parçalı bulutlu
Obezite
Obezite, vücutta aşırı yağ birikmesiyle karakterize olan bir durumdur. Genellikle Vücut Kitle İndeksi (VKİ) ile ölçülür ve VKİ’si 30 veya daha yüksek olan kişiler obez olarak kabul edilir.
Nedenleri
Obezitenin başlıca nedenleri şunlardır:
Sağlık Riskleri
Obezite, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunları için bir risk faktörüdür:
Önleme
Obeziteyi önlemek için şu adımlar atılabilir:
Yardım Almak
Obeziteyle mücadele ediyorsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Beslenme uzmanları, diyetisyenler ve fitness uzmanları kişiselleştirilmiş kilo yönetimi rehberliği sağlayabilir. Toplum grupları ve destek programları da destek sağlayabilir.