Pazı: Demir Eksikliğinin Doğal Tedavisi

Demir, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için hayati önem taşıyan bir mineraldir. Eksikliği ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Sonbaharın gelmesiyle pazı tezgahlarda yerini alıyor. Demir içeriği yüksek olan bu sebze, aynı zamanda vitamin ve mineraller açısından da zengin. Bu nedenle demir eksikliğiyle mücadele etmek isteyenler için mükemmel bir seçenek.

Pazıda Bulunan Diğer Önemli Vitaminler

Pazı, demir dışında birçok önemli vitamin de içerir:

• A Vitamini: Göz sağlığı ve bağışıklık sistemi için önemlidir.
• C Vitamini: Bağışıklık sistemini güçlendirir, cilt sağlığına katkıda bulunur ve demir emilimini artırır.
• K Vitamini: Kemik sağlığı ve kanın pıhtılaşması için gereklidir.
• E Vitamini: Cilt sağlığını korur ve hücreleri serbest radikal hasarından korur.