Doğal antibiyotik sarımsağı tüketirken dikkat!

Sarımsağın Etkin Bileşenleri

Allicin, sarımsağın antibiyotik etkilerinden sorumlu ana aktif bileşiktir.

Sarımsağın Antibiyotik Etkilerinin Bilimsel Kanıtları

Çalışmalar, sarımsağın Escherichia coli ve Staphylococcus aureus gibi bakterilerin büyümesini engelleyebileceğini göstermiştir.

Sarımsağı Diyetinize Nasıl Dahil Edebilirsiniz?

Maksimum fayda için çiğ sarımsak tüketilir. Çiğ sarımsak ezildiğinde veya doğrandığında allicin açığa çıkar.

Antibiyotik Etkilerin Ötesindeki Faydalar

Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığı ve grip riskini azaltabilir.
Kronik iltihabı azaltır ve kalp sağlığına faydalıdır.

Dikkat Edilmesi Gerekenler ve Yan Etkiler

Aşırı tüketim sindirim sorunlarına ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Sarımsak, kan inceltici ilaçlarla etkileşime girebilir.