Yavaş yavaş kalp krizi geçiriyor olabilirsiniz: Yorgunluk, nefes darlığı, soğuk terleme…

Hünnap: Sağlık Faydalarıyla Dolu “Hayat Şurubu” Güney Asya kökenli hünnap, büyük çiçekli çalılar ve ağaçlarda yetişen bir meyvedir. Çin ve Japonya’da oldukça popüler olan hünnap, aynı zamanda ilaç yapımında da kullanılmaktadır. Zengin İçerik, Sayısız Fayda Düşük kalorili hünnap, lif, vitamin ve mineraller bakımından zengindir. C vitamini açısından zengin olan hünnap,...

Bunama Riski Azaltmada Sağlıklı Yaşam Tarzının Önemi Beyin fonksiyonlarını bozarak hafıza kaybına ve bağımsızlığa zarar veren bunama, giderek daha yaygın hale geliyor. Yaşlı nüfus, semptomların farkında olmanın artması ve daha fazla kişinin test yaptırmasının yanı sıra bunamaya yol açan risk faktörlerinin yaygınlığı, bu artan oranda rol oynadığı düşünülüyor. Uzmanlar, yaşam...

Toplumdaki yaygın kanı, yoğun egzersizin yatmadan önce kalp atış hızınızı ve vücut ısınızı artırarak uykuya dalmayı zorlaştıracağı yönündeydi. Otago Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, akşamları yapılan hafif aktivitelerin uyku üzerindeki etkisini araştırdı. Araştırmacılar, bulgularını BMJ Open Sport & Exercise Medicine dergisinde yayınladı ve kanıtların mevcut uyku tavsiyelerinin aksine akşam egzersizlerinin uyku kalitesini bozmadığını...

Diş Gıcırdatma: Nedenleri, Belirtileri, Tedavisi ve Önlenmesi Diş gıcırdatma, yaygın ve ciddi sonuçlara yol açabilecek bir durumdur. Nedenlerini anlamak, belirtilerini tanımak ve uygun tedavi aramak, etkili yönetim ve ağız sağlığı korunması için çok önemlidir. Ayrıca, önleyici önlemler ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleri, diş gıcırdatma riskini azaltmaya ve genel sağlığı iyileştirmeye...

Anksiyete Bozuklukları Anksiyete bozuklukları, günlük aktiviteleri etkileyen aşırı ve sürekli endişe, korku veya sinirlilik ile kendini gösterir. Yaygın anksiyete bozukluğu (YAB), panik bozukluğu, sosyal anksiyete bozukluğu ve spesifik fobiler gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Yaygın Belirtiler Anksiyete bozukluklarının belirtilerini tanımak, yardım almak ve rahatlama bulmak için ilk adımdır. İşte en...

Miyokardit: Kalp Kası İltihabı Giriş Çoğumuz ellerimizde, bacaklarımızda veya ayaklarımızda şişlik olduğunda veya kalp çarpıntısı gibi semptomlar gördüğümüzde doktora gitmeyi düşünmeyiz. Grip benzeri semptomlar yaşadığımızda da yüzde 82’miz tıbbi yardım aramıyoruz. Bunun nedeni, insanların yalnızca dörtte birinin miyokardit hakkında bilgi sahibi olmasıdır. Miyokardit Nedir? Kan, vücudumuzdaki tüm dokulara ve organlara...