Bu vitaminlerin eksikliği saçları beyazlatıyor

Saç Beyazlaması Hangi Vitamin Eksikliğinden Kaynaklanır?

Saç beyazlaması, genetik faktörler ve yaşam tarzı alışkanlıkları da dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle oluşur. Beslenme alışkanlıkları, saç sağlığında önemli bir rol oynar. Bazı vitaminlerin eksikliği, saç renginin kaybolmasına yol açarak saçların erken beyazlamasına neden olabilir.

Hangi Vitamin Eksiklikleri Saç Beyazlatır?

• B-6 Vitamini
• B-12 Vitamini
• Biyotin
• D Vitamini
• E Vitamini

Özellikle B12 vitamini eksikliği, çocuklarda bile saç beyazlamasına neden olabilir. Ayrıca folik asit eksikliği, proteinlerin vücutta düzgün bir şekilde işlenmesini engelleyerek saç beyazlamasını hızlandırabilir.

Saç Neden Beyazlar?

İnsan vücudu, saç köklerini barındıran milyonlarca saç folikülüne sahiptir. Bu foliküllerde melanin adı verilen pigment hücreleri bulunur ve saçlara renk verir. Ancak zamanla bu hücreler pigmentlerini yitirerek saçların beyazlamasına neden olabilir.

Saçların erken beyazlamasına katkıda bulunabilecek faktörler şunlardır:

• Yaş
• Genetik
• Melanin eksikliği
• Hormon dengesizlikleri (tiroid sorunları)
• Vitamin ve mineral eksiklikleri
• Werner sendromu
• Stres veya travma
• Kimyasal saç boyaları ve ürünleri
• Oksidatif stres (güneş ışınları, hava kirliliği)
• Hidrojen peroksit
• Sigara kullanımı

Otoimmün hastalıklar da saç beyazlamasında rol oynayabilir. Otoimmün hastalıklarda bağışıklık sistemi vücudun kendi hücrelerine saldırır. Alopesi ve vitiligo gibi durumlarda bağışıklık sistemi saça saldırarak pigment kaybına neden olabilir.